Stages d’Aide à Soi-même

 

Ces stages sont accessibles à tous sans connaissance préalable. Ils se basent sur les Livres d'Aide à Soi-même I, II et III de Mary Burmeister.

Ils sont une introduction aux concepts de base et à la pratique quotidienne du Jin Shin Jyutsu. Ils permettent de faire connaissance de cet art ancestral d'harmonisation et d'acquérir un instrument d'aide à soi-même précieux et efficace.

Chaque stage est indépendant et complet. Le livre correspondant au stage sera remis aux nouveaux stagiaires.

Durée : 2 jours

Pour voir les dates des stages, cliquez sur ce lien : Dates-Infosdates-infos 

 

Stage du Livre I

"Comment Relâcher MOI-MÊME mes Tensions Journalières"

  • Introduction au JIN SHIN JYUTSU - origine et histoire
  • L’énergie universelle, notre source de vie (voir exemple pratique)
  • Les 3 circuits principaux de l’énergie et leur harmonisation
  • Les attitudes et les clés de déblocage
  • Séquences journalières de base pour revitaliser l'énergie et relâcher les tensions
  • Séquences spéciales pour l'entretien quotidien
  • Pratique sur soi plusieurs fois par jour

 

Stage du Livre II

"Les VERROUS DE SAUVEGARDE de l'Energie - Applications de Base pour Relâcher MOI-MÊME les Tensions et le Stress Journaliers"

  • Introduction au JIN SHIN JYUTSU - Me Connaitre Moi-même
  • Les 26  "Verrous de Sauvegarde de l’Energie" (voir verrous)
  • Leurs emplacements sur le corps et leurs significations
  • Les déséquilibres spécifiques qui peuvent se manifester quand un verrou se ferme
  • L'aide que l'harmonisation de chaque verrou peut apporter
  • Pratique sur soi plusieurs fois par jour

 

Stage du Livre III

"S'amuser avec les DOIGTS et les ORTEILS"

  • Introduction au JIN SHIN JYUTSU - Physio-Philosphie
  • Doigts et Orteils, les clés de Me Connaitre Moi-même
  • Mains et pieds comme « câbles de batterie » (Trajet du flux d'énergie dans le corps)
  • 8 positions des doigts (Mudra) pour l'élimination des tensions et du stress quotidiens
  • Relations entre les mains - doigts - paumes et les pieds - orteils - plantes
  • Pratique sur soi plusieurs fois par jour